Dopamin

Dopamin

Dopamin, beyin tarafından salgılanan hormonlardan biridir. Sinir hücreleri arasında iletişimi sağlayan dopamin, bir tür mutluluk hormonudur. Mutluluk vermesinin haricinde insan ve hayvan vücudunda bir takım fonksiyonlara sahiptir. Dopamin, beynin birkaç yerinde salgılanır. Duygu, hareket, haz ve acı hissini etkiler. Dopamin hormonu az ya da çok salgılandığında vücutta ciddi problemler yaşanabilir. Az salgılandığında Parkinson olarak bilinen ciddi bir hastalık ortaya çıkabilir. Uyuşturucu madde ya da sigara kullanımı dopamin oranının artmasına yol açar ve bağımlılık yaşanabilir.

Beyinde saniyeler içinde milyonlarca sinyal gerçekleşir. Bu sinyaller sayesinde vücut fonksiyonel olarak çalışır. Bilişsel faaliyetler ve hareket kabiliyeti sağlanır. Bu sinyallerin kaybı ölüm anlamına gelir. Sinir hücreleri sayesinde iletilen sinyaller sinir hücrelerinin birleşme yerlerinde bazı kimyasallarla taşınır. Nörotransmitter olarak adlandırılan bu kimyasallar olmadan iletişim sağlanamaz. Keşfedilen yüzden daha fazla nörotransmitterlerden biri ve en önemlisi dopamindir. Dopamin genellikle haz akma anında salgılanır. Kişi şekerli bir şey tükettiğinde veya cinsel birliktelik anında dopamin salgılanmaya başlanır.

Dopaminin fonksiyonları nelerdir?

  • Hareket
  • Hafıza
  • Davranış
  • Uyku
  • Öğrenme
  • Ruh hali
  • Kavrama
  • Prolaktin üretimini önleme
  • Haz verme
  • Dikkat olarak sıralanır.

Dopamin ve beyin fonksiyonları

Dopamin beyin üzerinde birçok fonksiyonu etkileyen bir hormondur. Bu nedenle dopamin hormonunun belli seviyelerde salgılanması oldukça önemlidir. Dopamin az salgılandığında ya da seviye olarak düştüğünde zihinsel problemler oluşmaya başlar. Yüksekliğinde ise bazı anormallikler yaşanmaya başlanır. Sigara veya uyuşturucu maddelerin aşırı kullanımı haricinde dopamin hormonunun fazla yükselmesi neredeyse mümkün değildir.

Dopamin ve hareket: Beynin bazal gangliya olarak tanımlanan kısmında hareketi sağlayan dopamin, bu bölümün fonksiyonel olarak çalışabilmesi için belli düzeylerde olması gerekir. Beyinde yaşanan dopamin eksikliği nedeniyle hareket gecikmesi ya da koordinasyon bozukluğu meydana gelir. Dopamin çok fazla salgılandığında ise beyin vücutta tekrarlayan tiklerin oluşmasına yol açabilir.

Dopamin ve ödül bekleyen davranış: Dopamin hormonu beyinde haz duygusunun oluşmasına yardımcı olur. Haz alınacak durumlar anında salgılanmaya başlar. Bu nedenle de kişinin haz alacak aktiviteler aramasına sebep olur. Kişi tatlı yemek isteyebilir, cinsel istekte artış yaşanabilir ya da uyuşturucu kullanmak isteyebilir.

Dopamin ve bağımlılık: Kokain, sigara gibi maddeler dopaminin sinir hücreleri tarafından emilimini önler. Bu nedenle de sinir uçları arasında dopamin birkmeye başlar. Dopamin artması beyin tarafından haz duygusu olarak hissedilir ve beyin bu maddelerden istemeye başlar. Bu durum kişide bağımlılık oluşmasına yol açar.

Dopamin ve hafıza: Beyinde salgılanan dopamin kısa süreli olsa da hafızanın iyileşmesine yardımcı olur. Ancak dopaminin belli düzeylerde olması gerekir. Çok fazla ya da az olduğunda hafıza zarar görebilir.

Dopamin ve dikkat: Odaklanmayı ve dikkati arttıran dopamin, herhangi bir bilgiye verilecek yanıtı temel alarak hafızada hangi bölümün kalacağına karar verir.

Dopamin ve kavrama: Dopamin beynin ön kısmında bulunan loblardaki bilginin beynin diğer kısımlarına iletilmesini sağlar. Dopamin eksikliğinde dikkat ve problem çözme gibi problemler yaşanabilir.

Dopamin ve Sosyal fonksiyonlar: Beyinde yaşanan dopamin eksikliğinin sosyal fobi ve sosyal anksiyete ile ilişkisi olduğu düşünülmektedir. Bipolar bozukluk hastalarında aşırı sosyallik görülmekte ve bu durumunda dopamin fazlalığından kaynaklandığı bilinmektedir.

Doğal yollarla dopamin nasıl arttırılır?

  • Dopaminin doğal yollarla arttırılması kişide mutluluk ve tatmin edici bir yaşama yardımcı olur. Dopamin ruh halinin sağlığı için önemli bir hormondur. Az salgılandığında depresyon, enerji eksikliği, bunalım gibi sıkıntılara yol açar. Dopamini arttırmak için aşağıdaki öneriler denenebilir;
  • Düzenli egzersiz yapmak, beyin fonksiyonlarını uyarır ve dopamin dahil olmak üzere beyinde pek çok kimyasalın salgılanmasını tetikler. Egzersize başlandıktan yarım saat sonra salgılanmaya başlayan dopamin yorgunluğu azaltır, ruh halini iyileştirir.
  • Sağlıklı yiyecekler tüketmek yine dopaminin doğal yollarla arttırılmasını sağlar. Şeker, yağ ve un üçlüsünden uzak durmak dopamin hormonunun artmasına yardımcı olabilir. Bunların yerine taze meyve ve sebze tüketmek dopamin artışında etkili olur. Ayrıca bol C vitamini almak yine dopaminin artmasını sağlar.
  • Güneş ışığından yararlanmak dopamin hormonunun artmasına yardımcı olur. Bununla beraber kişi zevk aldığı aktivitelere yönelmelidir. Bu sayede dopamin artışı sağlanabilir.
Son Güncelleme : 11.07.2018 12:48:16
Dopamin ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Dopamin Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Dopamin"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Nişadır
Nişadır
Nişadır, kelimesi çok aşina olduğumuz bir kelime olarak bilinir. Öyle ki atasözlerimizde bile adı geçmektedir. Nişadır tarihi çok eski tarihlere dayanmaktadır uzun zamanlardan bu güne halen aktar dükkanlarında satılmakta ve bulunmaktadır. Nişadır çok...
Metamfetamin
Metamfetamin
Metamfetamin, Uyuşturucu özellikli bir çok madde ülkemizde yasalar ile yasaklanmıştır. Bunlardan biride metamfetamin'dir. Uyuşturucuların yasal kullanım istisnası tıbbi ilaç yapımında kullanımıdır. Metamfetamin ilk defa 1893 yılında bilim a...
Naftalin
Naftalin
Naftalin, Beyaz parlak pullar halinde, kristal gibi görünen, kendine özgü keskin kokulu bir maddedir. Giysilerimizde özellikle kışlık kıyafetlerde güve gibi haşereleri kıyafetlerden uzak tutmak için kullanılır. Genelde yatak odalarında bulunan gardır...
Kimya Teknolojisi
Kimya Teknolojisi
Kimya Teknolojisi, Kimyanın temel ilkeleri ile ileri teknoloji içermekte olan kimya teknolojisi çalışma ve kontrol becerisi bu teknoloji yardımı ile kazandırılmaktadır. Kimya teknolojisi öğrencilerine kimyanın altın kuralları ve kurallar doğrultus...
Kolaylaştırılmış Difüzyon
Kolaylaştırılmış Difüzyon
Kolaylaştırılmış difüzyon, öncelikle Difüzyonun ne demek olduğuna bir bakalım difüzyon, yayılma yada geçişme olarak bilinir, maddelerin çok yoğun bölgeden, az yoğun bölgeye doğru kendiliğinden yayılmasıdır. Fiziksel kimyada  ise moleküllerin kinetik ...
Kodein
Kodein
Kodein, Uyuşturucu özelliği bulunan Kodein haşhaş bitkisinin kapsüllerinden çıkarılan afyon isimli uyuşturucudan elde edilir. İlaç endüstrisinin vazgeçilmez hammaddesi olan kodein genel olarak öksürük kesici özelliği için kullanılır. Bağımlılık yarat...
Hızlı Metabolizma
Hızlı Metabolizma
Hızlı Metabolizma, Metabolizma; İnsan vücudunun temel ihtiyaçlarını karşılamak için yaktığı enerjiye denir. Metabolizmanın hızlı olduğu kişiler genellikle çalışan erkekler, çocuklar, ve soğukta protein ağırlıklı beslenenlerdir. Hızlı metabolizma insa...
Kimya Formülleri
Kimya Formülleri
Kimya Formülleri, Eski çağlarda keşfedilen taş yontmayla çıkan kıvılcımın tutuşması sonucu insanlara ateşin varlığını gösterdi. İşte bu yazımızda, kimya formülleri ve önemine değineceğiz. Bu tarih öncesi yaşayan insanların yanma olayın...
Anorganik Kimya Nedir
Anorganik Kimya Nedir
Anorganik kimya nedir, sorusunun oldukça basit bir cevabı vardır. Kimyanın alt dallarından biri olan anorganik kimya, bazı kaynaklarda inorganik kimya olarak bilinmektedir. Hatta genel olarak bakıldığında anorganik kimya, inorganik kimyaya göre çok d...
Baş Kuantum Sayısı
Baş Kuantum Sayısı
Baş kuantum sayısı, n harfi ile gösterilen yörünge numarasının değerini belirleyen sayıdır.  n  1,2,3,4  gibi tam sayı değerlerini gösterir. Baş kuantum sayısı,elektronların yerlerinin ve enerjilerinin belirlenmesinde yeterli olmadığı görülmüştür. Çü...
Kimyanın Temel Kanunları
Kimyanın Temel Kanunları
Kimyanın Temel Kanunları, başlık olarak dört ana başlık altında toplanabilir. Kütlenin korunumu kanunu, sabit oranlar kanunu, bileşenlerin hacim oranları kanunu ve katlı oranlar kanunu. Bu sıralamayı araştıralım bu gün. Kütlenin Korunması Kanunu (Lav...
Civa
Civa
Civa, Gümüş renginde bir madendir. Sıvı halde bulunan 5 elementten (galyum, brom, sezyum, cıva ve fransiyum) birisidir. Civa zehirli ve pahalı bir maddedir. Enzimlerin çalışmasına olumsuz etkide bulunduğu için çok tehlikelidir. Civa, hava, su ve topr...

 

Nişadır
Metamfetamin
Naftalin
Kimya Teknolojisi
Kolaylaştırılmış Difüzyon
Kodein
Hızlı Metabolizma
Kimya Formülleri
Anorganik Kimya Nedir
Baş Kuantum Sayısı
Kimyanın Temel Kanunları
Civa
Endüstriyel Kimya Nedir
Atom Kütlesi
Kimyanın Alt Dalları
Amfetamin
Modern Atom Teorisi
Organik Bileşikler
Subkutan Enjeksiyon
İzotop
Ekstazi
Titrasyon
Kül
Fungusit
Fonksiyonel Gruplar
Normalite
Titanyum
Polimer Kimyası
Elektron İlgisi
Papaverin
Popüler İçerik
Endüstriyel Kimya Nedir
Endüstriyel Kimya Nedir
Endüstriyel Kimya Nedir; Endüstriyel kimyanın yalnızca, bulunmuş olan ve laboratuvarlarda denenmiş olan işlemlerin ve reaksiyonların geniş manadaki uy...
Atom Kütlesi
Atom Kütlesi
Atom Kütlesi, Bir elementin, (ma) cinsinden bir atomun kütlesini belirtir. Bazen atomik kütle birimi (akb) olarak ifade edilir. Yani bir atomun kütles...
Kimyanın Alt Dalları
Kimyanın Alt Dalları
Kimyanın alt dalları, Kimya, genel tanımını bakıldığında bir mekanik hatta daha ilerisinde, kinematik olan bu bilim dalı, tabiatta var olan bütün madd...
Amfetamin
Amfetamin
Amfetamin, kimyasal olarak "rasemik fenil izopropil amin "adıyla bilinmektedir, formülü C9H13N şeklindedir. Genellikle amfetamin saf halinde iken uçuc...
Modern Atom Teorisi
Modern Atom Teorisi
Modern atom teorisi; Atomlarda belirli bir enerji seviyesi vardır. Atomlar belirli bir enerji seviyesi vardır. Elektronlar ancak bu şekilde atomlard...
Organik Bileşikler
Organik Bileşikler
Organik Bileşikler, Organik bileşikler, yapılarında karbon atomu olan bileşiklerdir. CO2 karbon ile birlikte oksijen ve hidrojende bulunduran organik ...
Subkutan Enjeksiyon
Subkutan Enjeksiyon
Subkutan enjeksiyon, bir deri altı enjeksiyonudur. Ağız yolu ile verilemeyen ilaçlara uygulanır. Deri altında ilaç emilimi kapiller yolu ile olmaktadı...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Nişadır
Metamfetamin
Naftalin
Kimya Teknolojisi
Kolaylaştırılmış Difüzyon
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2020